Une révolution dans les techniques de relaxation profonde !

Un moment à soi... Le plaisir de l'apesanteur

Flotter est différent de toute autre chose sur terre. Ce n'est pas comme se baigner, ni comme nager, ni même comme se reposer dans un bain chaud. C'est l'itinéraire de la relaxation profonde ... Flotter est une expérience personnelle ...

Vous entrez dans un espace chaud, intime, confortable, où règne une douce obscurité, contenant une eau chauffée à la température du corps et additionnée de sels d'Epsom. La flottaison est un moyen permettant rapidement de stimuler la capacité naturelle de récupération de votre corps.

15 minutes suffisent pour vous sentir aussi détendu qu'un adepte de la méditation et ce, sans qu'aucune compétence particulière ne soit requise. La thérapie par la flottaison consiste à se relaxer dans un bain spécial, rempli d'eau chaude additionnée de sels d'Epsom qui nourrissent et a doucissent votre peau sans la rider.

Lorsque vous vous relaxez dans le bain de flottaison, vos vaisseaux sanguins se dilatent, permettant à votre sang, riche en oxygène, d'irriguer les muscles fatigués et de chasser les toxines.

Flotter stimule la sécrétion par le cerveau des endorphines, substances analgésiques euphorisantes, connues sous le nom d' «opiacés naturels du corps». Votre cerveau évacue le stress constant que représente le maintient de l'équilibre et le contrôle postural, deux fonctions automatiques activées en permanence en état d'éveil.

La sensation de liberté est inégalée.

Les bienfaits de la flottaison

Flotter, un équilibre général du corps et de l’esprit

Les bienfaits de la flottaison sont très nombreux. Elle permet de gérer le stress quotidien, en procurant un bien-être incomparable, tant physique que mental, votre corps se détend, votre esprit se libère de ses préoccupations, dans une harmonie totale.

L'absence de force de gravité se traduit par une importante baisse de la pression énergétique sur les muscles. Ils se relâchent totalement, en particulier ceux du dos, source fréquente de douleurs et d'inconfort.

Les effets de la chaleur de l'eau et de l'apesanteur apportent très rapidement une sensation de détente et de bien-être, aidant le corps à évacuer la fatigue, améliorant la circulation sanguine et contribuant à retrouver la sérénité et un bon équilibre émotionnel.

La flottaison contribue à améliorer la faculté de concentration et à préparer l'esprit à affronter une compétition ou une tâche difficile. C'est la raison pour laquelle les séances de flottaison font partie intégrante de l'entraînement de nombreux athlètes de part le monde.

Au niveau mental, le bain flottant aide à gérer le stress, réduire la nervosité, l'anxiété, améliorer le sommeil et s'avère un excellent outil pour gérer les effets du décalage horaire

La flottaison a été étudiée intensivement dans le milieu universitaire et hospitalier, en particulier en Amérique et actuellement en Suède et appliquée dans les secteurs tels que la santé, la médecine, le sport, la science et l'éducation. De nombreuse études physiologiques ont confirmé ses effets bénéfiques sur la santé.

Description du bain de flottaison

Le bain de flottaison, une nouvelle génération de SPA

Le bain de flottaison ou caisson d'isolation sensorielle (CIS) n'est pas un appareil au sens usuel du terme : ce n'est pas une machine qui agit de manière directe sur l'utilisateur. C'est un objet passif qui filtre les stimulations sensorielles habituelles et crée simplement les conditions à partir desquelles chaque individu, s'il l'accepte, vit une expérience physique et psychique qui lui est propre. L'isolation sensorielle est la voie d'accès à des état où mènent la sophrologie, la psychanalyse et le yoga. La particularité de l'isolation sensorielle est de n'exiger aucun exercice mental ou physique, aucune référence théorique, ni aucun intervenant.

Le CIS permet d'entrer dans des états de détente très appréciables. Dans notre existence, nous sommes soumis à un flot ininterrompu de stimuli en provenance de la réalité extérieure, 24h/24 :

• LES AUTRES PERSONNES : pas de danger de rencontrer quelqu'un d'autre dans votre bain de flottaison, donc pas besoin de vous préoccuper de rôles sociaux, ni de votre apparence, ni d'interruptions éventuelles.
• LA LUMIERE : vous pouvez empêcher toute lumière de pénétrer, condition que l'on rencontre rarement dans la vie courante.
• LE SON : l'eau est mauvais conducteur de bruit, vous vous trouvez dans un état de silence presque total.
• LA GRAVITE : une grande proportion de notre énergie (évaluée par certains spécialistes à 85%) et de notre activité cérébrale est consacrée à lutter contre la gravité. Le fait d'éliminer la gravité du corps en le suspendant dans l'eau permet d'éliminer une stimulation extérieure puissante, inexorable et constante : de larges régions de l'esprit et de grandes quantités d'énergie se trouvent ainsi libérées pour des activités d'un ordre nouveau.
• LA TEMPERATURE : la température a un effet important sur nous ; s'il fait froid, le corps répond par une tension accrue et par des tremblements ; la chaleur le fait transpirer. Le corps réagit constamment aux changements de température et nous y faisons face en portant des vêtements confortables et adaptés au climat de la région. Dans le bain de flottaison, la température est constante à celle du corps, notre organisme ne la sent ni chaude, ni froide, mais neutre et, après quelques minutes, la perception de la température relative s'estompe pour disparaître complètement.

L'usage du CIS permet d'éliminer momentanément ces stimulations extérieures. La détente procurée diminue ainsi l'activité physiologique de notre cerveau puisque celui-ci a moins d'informations à traiter. Il s'ensuit alors un changement d'état de notre conscience, où cette dernière est en quelque sorte libérée et peut voguer à travers les immensités de notre monde intérieur.

Pendant la séance dans le bain de flottaison, on devient à la fois l'auteur de la pièce, le metteur en scène, l'acteur, le décor, le script, le public, etc. On est son propre thérapeute, son propre guide et ceci suivant notre rythme personnel, puisque l'on ne va que jusqu'où on est décidé à aller …

John Cunninghan Lilly.

Les origines du bain flottant

Un environnement favorable au contact avec soi-même

Dans les années 60, le Dr John Lilly, psychanalyste, neurophysiologiste et chercheur mondialement connu pour sa recherche sur la communication avec les dauphins, s'est beaucoup intéressé à la méditation et à ses aspects physiologiques et psychologiques.

Il travailla sur les effets de la privation sensorielle et inventa un instrument utilisable par tous permettant l'isolation sensorielle immédiate : le caisson d'isolation sensorielle (CIS) appelé aussi vaisseau d'isolation sensorielle.

Son objectif était de créer un environnement favorable au contact avec soi-même et à une détente profonde. Il découvrit ainsi que les sujets qui se soumettaient à ses expériences appréciaient beaucoup de flotter et parvenaient à un degré de relaxation que seule une méditation profonde permet normalement d'atteindre.

En quelques minutes seulement, une personne peut, en flottant, accéder à un très haut niveau de relaxation, alors qu'il faut souvent plusieurs années pour y parvenir avec les techniques de méditation classiques

Flotter, officiellement connu sous le nom de Thérapie Environnementale Restreinte de Stimulation (REPOS), permet au corps d'être exempt d'apesanteur.

De nombreux termes ont été employés pour définir cet outil : caisson d'isolation sensorielle (CIS), réservoir d'isolation, réservoir de flottaison, réservoir sensoriel de privation, vaisseau d'isolation sensorielle (VIS), cocon de flottaison, réservoir de REPOS, réservoir de John Lilly, isolation tank, tanking...

Ces premiers caissons ont défini le format de base : un espace fermé contenant une solution d'eau et de sels d'Epsom, chauffée à la température extérieure du corps.

Tous ces caissons créés selon ce schéma ressemblaient, extérieurement, à des boîtes à usage purement fonctionnel. C'est pourquoi Colin Stanwell-Smith, un ingénieur dont les travaux ont été primés, a conçu un modèle d'un design entièrement nouveau, doté d'une ligne incurvée, agréable et naturelle qui s'apparente à celle du dauphin que nous appelons le «bain flottant».

Le Sel d’Epsom

Des qualités reconnues

Le sel d'Epsom (cristaux de sulfate de magnésium) est employé depuis de nombreuses années pour soulager les douleurs musculaires, les tensions et les raideurs.

Il est conseillé dans la restauration des muscles fatigués, contre les crampes, les spasmes musculaires.

Ces sels n'irritent pas la peau et sont même utilisés en dermatologie. Ils laissent une agréable sensation de soie sur la peau ; en sortant du bain de flottaison, votre peau sera aussi douce que celle d'un bébé.